白菜炖豆腐是一道营养丰富又简单易做的家常菜，下面是它的做法： 所需材料： - 新鲜白菜：适量 - 嫩豆腐：适量 - 姜蒜：适量 - 火腿肉丝（可选）：适量 - 葱：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 耗油：适量 - 清水：适量 步骤： 1. 将新鲜白菜洗净，切成适合大小的块状备用。 2. 嫩豆腐切成块状备用。 3. 锅中烧水，放入白菜焯水，煮至白菜变软烂后捞出备用。 4. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入姜蒜炒香。 5. 加入火腿肉丝翻炒一会，使其释放出香味。 6. 将煮好的白菜放入锅中翻炒均匀。 7. 倒入清水，水量要稍微高过菜的表层。 8. 加入适量的盐和耗油，调味均匀。 9. 水烧开后，放入切好的豆腐块，轻轻搅拌。 10. 将菜和豆腐炖煮5-10分钟，直至豆腐变熟软，味道透入白菜中。 11. 最后撒上葱花，炖煮几分钟即可。 白菜炖豆腐可以搭配米饭或面条食用，口感鲜美，营养丰富。可以根据个人口味加入其他调料，如鸡精、胡椒粉等，增加风味。

曾经，地处六堡茶核心产区的苍梧县六堡镇塘平村，由于村里各户采茶时间不一致，批发商来收茶时茶叶不能形成大批量规模化供给，一度出现“收茶没茶卖，有茶卖不出”的现象。,开展卫生、文化、科技“三下乡”活动，普及科学知识及有利身心健康等群众文化活动共560场次，举办那坡县首届“移风易俗新风尚 文明新风耀边关”新时代文明实践群众文艺创作展演等相关文化文艺活动65场次；

家长如何培养孩子情绪调节能力，养成孩子健康心智

培养孩子情绪调节能力和养成健康心智是家长的重要责任。以下是一些方法和建议： 1. 做一个情绪调节的榜样：家长首先要自己学会有效地调节情绪，不要过度展示消极情绪或情绪失控的行为，而是展示积极、冷静和理性的态度。 2. 倾听和尊重孩子的情绪：尽量理解孩子的情绪，并尊重他们的感受。鼓励孩子表达自己的情绪，尽量不要批评或忽视他们的情绪。定期与孩子进行沟通，让他们感到自己被理解和支持。 3. 教导情绪识别和表达：帮助孩子认识和区分各种情绪，例如愤怒、快乐、悲伤等，让他们了解每种情绪的特点和如何表达。通过角色扮演、绘画、写日记等方式让孩子练习表达情绪。 4. 教导积极应对压力和挫折：培养孩子应对压力和挫折的能力非常重要。帮助他们建立积极的心态，鼓励他们面对困难时寻求解决办法、寻求协助，并逐渐学会从失败中学习。 5. 提供情绪调节的工具和方法：教给孩子一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松练习、运动等。同时，也鼓励他们寻找自己喜欢的放松方式，如听音乐、看书、画画等。 6. 限制与社交媒体的接触：社交媒体的过度使用可能对孩子的情绪调节产生负面影响。家长应限制孩子与电子设备的接触时间，鼓励他们进行户外活动、与家人、朋友的交流，以及参与有助于情绪调节的活动。 7. 提供稳定和支持性的家庭环境：稳定和温暖的家庭环境对孩子的情绪调节非常重要。为孩子提供安全感和支持，与孩子一起制定家庭规则和界限，建立稳定的日常生活和作息习惯。 8. 鼓励孩子培养兴趣和爱好：培养孩子的兴趣和爱好可以帮助他们发展积极的心智，并提供情绪调节的途径。鼓励他们参与体育、艺术、音乐等活动，帮助他们培养自信和情绪管理的能力。 最重要的是，家长应给予孩子足够的关爱、理解和支持，在孩子的成长过程中与他们建立良好的亲子关系，这样孩子才能更好地发展情绪调节能力和健康的心智。

近日，上海松江警方在“砺剑2023”集中清查整治行动中，查获一起使用变造机动车号牌的严重交通违法行为，违法人员李某被警方依法处以驾驶证记12分，并处罚款的行政处罚。, 严屹宽塑造了许多令人难忘的角色。

爷爷的姐姐该如何称呼贵州？

爷爷的姐姐可以称呼贵州为“贵州姑婆”。

（本网记者） 责任编辑：徐 坤, 盾构管片是盾构施工的主要装配构件，是隧道的最内层屏障，盾构管片质量直接关系到隧道的整体质量和安全，影响隧道的防水、防火性能及耐久性能。